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ケトルベル

2009.09.13 Sunday
ケトルベル
やかん(ケトル)に似た形のケトルベル。
ダンベルの一種です。

ダンベルとの違いは、その形と重心です。
筋肉への刺激も、ダンベルとは違う独特な刺激を与えることが出来ます。

動きのバリエーションもダンベルより多く、
効果のあるトレーニングが期待できます。

ケトルベル専用の独特なトレーニング法もありますので
詳しくはトレーナーまで。
ケトルベル1
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