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ベンチプレス

2009.09.13 Sunday
ベンチプレス
上半身を鍛えるマシンです。
2台設置しています。

ベンチに横たわった状態で、バーベルを握り、胸の上に降ろします。
そして両腕でバーベルを上に押し上げる。この動作を繰り返します。

上半身の大部分を鍛えることができるので、人気の種目です。
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タフフィットネス 044-299-7455 小田急多摩線栗平駅から徒歩5分
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