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レッグカール

2009.09.13 Sunday
 レッグカール
足を鍛えるマシンです。
レッグエクステンションは太もも前の強化ですが
このレッグカールは太もも裏(大腿二頭筋)の強化に有効です。

反動を使わないように、大腿二頭筋に意識を集中して
動かすことがポイントです。
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タフフィットネス 044-299-7455 小田急多摩線栗平駅から徒歩5分
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