タフフィットネスなら好きなとき好きなだけジムでトレーニングして痩せやすい体つくりませんか?

新着情報

ジムオーナーサンタのブログ 配信中!
タフフィットネスについて 入会・料金案内
ジム案内・アクセス トレーニングマシン
PAGE UP

レッグカール

2009.09.13 Sunday
 レッグカール
足を鍛えるマシンです。
レッグエクステンションは太もも前の強化ですが
このレッグカールは太もも裏(大腿二頭筋)の強化に有効です。

反動を使わないように、大腿二頭筋に意識を集中して
動かすことがポイントです。
PAGE UP

タフフィットネス 044-299-7455 小田急多摩線栗平駅から徒歩5分
RSS ATOM
RSS1.0Atom0.3
CALENDER
SunMonTueWedThuFriSat
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< December 2017 >>
RECENT COMMENT
LINKS
ARCHIVES